Skyld

Der findes forskellige former for skyld. Der findes den sunde eller berettiget skyld. Det er, når du faktisk har gjort noget forkert, du har brudt en regel.

Den sunde skyld retter dig ind og ændrer dit uhensigtsmæssige adfærd. Det er i orden at føle skyld, hvis du ex. stjæler fra nogen, og du får skyldfølelse, for det er en indikation til dig, at det er et forkert adfærd. Eller hvis du har såret nogen, så vil skyldfølelsen give dig muligheden for at rette det op igen, da skylden har indbygget handle impuls, du retter op på din fejl.


Den neurotiske skyld. Det er en skyld, der ofte bliver aktiveret når du forsøger at holde fast i dine personlige grænser. Når du siger nej og holder fast ved dit nej, så kan du risikere at skylden og den dårlige samvittighed bliver aktiveret. Grunden til dette er, at du har evnen til EMPATI, og at du tager ANSVARET for den pågældende situation og for den pågældende person, som du siger nej til.


Du føler, at du svigter situationen eller den pågældende. Jo større ansvar du tager for andres følelser og behov, des sværere bliver det at holde fast i dine egne personlige grænser, følelser og behov. Jo tættere relation du har, til dem du skal sætte grænser overfor, des sværere bliver det at sige nej og holde fast ved dit nej.


I skylden er der indbygget et handleimpuls, så derfor vil du ofte forsøge at rette op på den handling, der har forårsagede din skyldfølelse og din indre forkerthedsfølelse.

Dårlig samvittighed er et andet ord for skyld og en anelse mildere i følelsen.


Samtaleterapien og den eksistentielle samtale er en hjælp til, at du kan tale om de konkrete situationer, som er svære i forbindelse med at sætte grænser. Du får fokus på dine værdier, overbevisninger, antagelser, meninger, holdninger og attituder som du har til dit liv og dermed skabe endnu større selvindsigt, selvforståelse og sikkerhed, så dine grænser bliver nemmere at holde og markere.

Når skylden opstår så bliver du ramt i selvtilliden. Selvtilliden er den følelse du har, når du føler at du gør det rigtige. Jo rigtigere det føles det du gør, des større selvtillid

Her finder du mig

-og sådan gør vi:

Du bestiller tid enten på sms, mail eller telefonisk. Bekræftelsen på din aftale modtager du på sms, og derudover får du også praktisk info tilsendt.


Du er velkommen i min klinik i Brønshøj, men husk at jeg også tilbyder online-konsultation både via skærm og telefonisk.

Priser

Individuelle sessioner

Onlineterapi normalpris kr. 1050,-

Lige nu kr 950,-

Samtaleterapi kr. 1.050,-

Traumeterapi kr. 1.050,-

Bindevævsterapi kr. 1.050,-

Parterapi kr. 1.500,-

Individuel supervision kr. 1.100,-

{{ brizy_dc_image_alt uid='wp-f44a641290ced76736aab1e2e262c164' }}

Venlig hilsen

Jeanette Moe Frank

Brønshøjgårdsvej 25, 1. tv. 2700 Brønshøj
Ring el. sms på tlf:
21 20 75 01
{{ brizy_dc_image_alt uid='wp-9e491338df5d7e52d446bcb3b69987f1' }}